La puissance est la mesure de l’intensité de l’effort ou de l’énergie dépensée par unité de temps. On mesure la puissance en watts (W). La puissance est le produit de  la force exercée sur la pédale et de la cadence. La mesure de la puissance permet de calculer l’énergie dépensée physiquement durant un exercice. La puissance est donc le paramètre optimal pour toute personne désirant améliorer sa condition physique ou pour ceux qui désirent performer selon leur plein potentiel sportif et compétitif.